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広く蔓延する睡眠習慣が寿命を何年も縮めている2026年01月09日加藤 豪(Go Kato)･･･を対象に、睡眠時間と平均寿命の関係が調査されました。その結果は衝撃的でした。睡眠不足は早期死亡を予測する要因として2番目に強く( predictor o･･･- 憧れの「アンナプルナベースキャンプ」への道!ソロ女子のチャレンジ記録2026年01月06日心とカラダが整う わくわく登山ライフ･･･山病のリスクが高いことなどから登頂者の死亡率が非常に高い「キラーマウンテ･･･乗り継ぎなどの時間もあるため、睡眠不足になりがちです。また、カトマン･･･
- 春吉省吾の令和8年(2026年)2026年01月02日「春吉省吾」の瓦版･･･思っています。 新聞・テレビの記事は、死亡記事以外は信じません(死因は信･･･て不本意な年でしたが、慢性的な睡眠不足と、不規則に生活にも関わらず、･･･
- 一晩の睡眠だけで、最大93%の精度で130の未来の疾患を予測できるようになりました2026年01月08日ただの備忘録と体験談･･･知症を0.85で予測しました。また、全死亡原因(0.84)と心不全(0.･･･シグナルであることを知った今、睡眠不足を称賛することはできません。 ･･･
- 乳がん再発を防ぐには?免疫と生活習慣から考える対策2025年12月22日フアイア内服免疫クリニック･･･や体重増加は、乳がん既往者の予後不良(死亡・再発リスク上昇)と関連する報･･･す。ところが、疲労・ストレス・睡眠不足・加齢などが続くと、免疫の働き･･･
- 「1日1万歩」は古い!? 最新エビデンスが教える「ムリなく寿命を伸ばす歩き方」2026年01月02日自分軸で生きたい! 温泉旅行にハマってます。レトロな温泉宿やホットな新ホテル、便利グッズ情報発信してます!･･･7,500歩くらいまでは歩けば歩くほど死亡・心臓病のリスクが下がる」**･･･バランス** 運動していても、睡眠不足だと 心血管リスクは下がりに･･･
- ミネラル欠乏症があなたの休息を奪う2025年12月30日ひとりごと･･･ぼしている深刻なマグネシウム欠乏症は、睡眠不足の主な見過ごされがちな原因であ･･･心血管疾患、うつ病、そして早期死亡のリスク増加と関連しています。･･･
- #ニイタカヤマノボレヒトフタマルハチ「トラ・トラ・トラ」力道山刺さる2025年12月07日営業せきやんの憂鬱･･･ャバレーで暴力団員に刺される。15日に死亡 午後11時頃、赤坂のナイトク･･･に出る可能性があるから。みんな睡眠不足になっているはず。早く尹錫悦を･･･
- 中高年は要注意の病気のシグナル(5)加齢とともに増える突然の失神2026年01月04日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･時間立っていた時、急に立ち上がった時、睡眠不足や疲れが蓄積したときなどに起こ･･･と発症者の2割程度が1年以内に死亡するという報告もあります。特に･･･
- ■ジムに行けない長期休みの間も筋肉や健康を維持する方法とは?2025年12月28日タマちゃんの暇つぶし･･･らいであっても、歩数が多ければ多いほど死亡リスクが減るという研究結果が報･･･法とは? - GIGAZINE睡眠不足や不眠症の克服にベストな運動は･･･
